[画像]
寝不足で甘い食べ物が欲しくなるのは, 脳の 「前頭前皮質」 と呼ばれる部分の働きによる事が, ﾏｳｽの実験で判明した, と筑波大のﾐﾊｴﾙ･ﾗｻﾞﾙｽ准教授らが発表している.
睡眠不足から肥満や生活習慣病に至る仕組みを解明し, 健康的な食生活を促進するのに役立つと期待される.
ご承知の様に, 睡眠には寝入りばななどの深い 「ﾉﾝﾚﾑ睡眠」 と, 身体は休んでいても脳が活動している 「ﾚﾑ睡眠」 とがある.
これまでの研究で, ﾚﾑ睡眠が不足すると, 食べ過ぎて太り易くなる傾向がある事が知られていた.
ﾏｳｽのﾚﾑ睡眠を妨げる実験を行った処, 砂糖の主成分であるｼｮ糖や脂質の摂取量が増加した.
然し, 脳の前頭前皮質の活動を遺伝子操作などで抑制すると, 脂質の摂取量は増えたが, ｼｮ糖は増えず, 糖分に対する欲求を担っている事が判明したのである.
Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(
[URL]
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
･Premium Healing Oil Massage is available!
･学割適用始めました.