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四時, 老幼ともにあたゝかなるくらふべし. 殊に夏月は伏陰内にあり, わかく盛なる人も, あたゝかなる物くらふべし. 生冷を食すべからず. 滯 (ﾄﾄﾞｺｵﾘ) やすく泄瀉しやすし. 冷水多く飲べからず. (巻第三 61)
四季を問わず, 老人や子供は温かい物を食べるのが良い. 特に, 夏季は, 身体に陰に属するものが内在するので, 若くて元気な者も温かい物を食べるべきである. 生ものや冷たい物を食べてはいけない. 胃にもたれ易く, 下痢し易い. 冷水を多く飲んではいけない.
この章も全くその通りで, 現代の今でも, 日常の 「健康管理の常識」 となっている事柄である.
Have a nice day!
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
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